Как сделать дома полезную черную икру из растений | Рецепт от Снежаны Галаниной



Оценок: 97 | Просмотров: 8188
Икра - настоящий символ праздника и источник массы полезных веществ для организма.
Многие кушали бутерброды с черной икрой.Она сейчас не всем доступна и съесть много её нельзя - это вредно становится.Некоторые вегетарианцы сегодня задумываются чем её можно заменить?

Нам повезло, к нам на остров приехала замечательная девушка Снежана, у нее мы побывали в гостях и она поделилась своим рецептом вкусных бутербродов с черной икрой полностью из растительных продуктов и по пользе не уступает настоящей и вреда нет если съесть её больше обычного!

Галанина Снежана - raw-шоколатье, эко-кулинар, путешественница.
Работает с сырым шоколадом и обучает этому волшебству других людей.

Чуть больше 3-х лет назад Снежана увлеклась живой кухней.
И на её пути стали встречаться необыкновенные люди, у которых она обучалась мастерству приготовления.
Сегодня Снежанина страсть - raw- шоколад🍫 и veg-десерты🍰🍩🍬.
Больше всего сегодня ей нравится делиться своими знаниями и навыками, проводя индивидуальные сессии и мастер классы.

Подписывайтесь на странички Снежаны:
id142490141
nina
Инстаграмм: galanina_sneg

РЕЦЕПТ бутербродов с ЧЁРНОЙ ИКРОЙ:

2 ст.л семян базилика или чиа,
4ст.л. вакамэ, перемолотых в пыль.
Хлебцы по усмотрению
Масло коксовое ферментированное или авокадо
Овощи и зелень для украшения

Измельчаем в кофемолке в порошок морскую водоросль Вакаме.
Насыпаем в мисочку семена Чиа, добавляем немного воды, перемешиваем.
При необходимости добавить немного соевого соуса.
Семена начнут впитывать жидкость и набухать.
Добавляем измельчённую водоросль Вакаме, ещё раз перемешиваем.
Икра готова!

Намазываем на хлебец «масло» — спелое авокадо или при наличии масло кокосовое ферментированное.
Авокадо и масло нужно предварительно охладить в холодильнике.
Намазываем икру на бутерброды, украшаем веточкой петрушки, наслаждаемся роскошью😎✌

*При желании можно добавить немного льняного или оливкового масла (будет пожирнее).

Таких бутербродов можно съесть сколько угодно и с пользой для тела и организма!

Польза водорослей Вакаме:
2muXSzB
Про семена Чит и базилика:
2ncwFG5

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
С любовью, Влад и Екатерина Громаковские!

ПОДПИШИСЬ на Наш канал

Регулярный выход новых видео обзоров и интересных роликов про жизнь в Таиланде!

Наша страница в FB: land/
Наш сайт:

Пишите, звоните нам, мы всегда на связи!
Влад Гром+38 050 333 16 89 (Viber, WhatsApp)
+66 94 351 11 05 (Тайланд)
vlad_grom

vlad_grom_1
user/Gromakovskiy
gromakovskiy@   
Skype:  vlad_matis